الوقت وعلاقته بأعضاء الجسم‎

عضو فعال عدد المساهمات : 307

هذه المعلومات وردتني من الدكتور بشار تيناوي سلمه الله

عند إتباع النظام الغذائى المتوازن فى أوقات محددة ومواعيد منتظمة يساعد ذلك الجسم على التخلص من الكيماويات والسموم الموجودة به.

الوقت وعلاقته بأعضاء الجسم‎ Clock9

من الساعة 9 – 11 مساءا

هذا الوقت الذى يتم فيه التخلص من السموم الزائدة فى الجهاز اللمفاوى

لذلك فإن هذا الوقت يجب تمضيته فى هدوء .

فإذا كانت ربة المنزل لا زالت تعمل فى أعمال المنزل أو فى متابعة الأبناء فى أداء واجباتهم المدرسية

فإن ذلك سيكون له تأثير سلبى على صحتها.

الوقت وعلاقته بأعضاء الجسم‎ Clock11

من الساعة 11 مساءا – 1 صباحا

فذلك ميعاد تخلص الكبد من السموم ويكون هذا الوقت المثالى للنوم العميق.

الوقت وعلاقته بأعضاء الجسم‎ Clock1

من الساعة 1 – 3 صباح

فذلك ميعاد تخلص المرارة من السموم وأيضا يكون وقت مثالى للنوم العميق.

الوقت وعلاقته بأعضاء الجسم‎ Clock3

من الساعة 3 – 5 صباحا

فذلك ميعاد تخلص الرئة من السموم

ولذلك سنجد أن المريض الذى يعانى من السعال

فإنه سوف يعانى أكثر فى هذا الوقت

والسبب فى ذلك أن عملية التخلص من السموم قد بدأت فى الجهاز التنفسى فلا داعى لتناول دواء لإيقاف أو تهدئة السعال فى هذا الوقت وذلك لمنع التدخل فى عملية تخلص الرئة من السموم الموجودة بها

وهنا ننصح المدخنين أن لا يقوموا بالتدخين فى هذا الوقت لأن ذلك يمنع أيضا عملية التصريف للسموم عن طريق إضافة سموم جديدة بدلا من تصريف القديم.

الوقت وعلاقته بأعضاء الجسم‎ Clock5

الساعة 5 صباحا

فذلك ميعاد تخلص القولون من السموم

لذلك يجب التبول فى مثل هدا الوقت لتفريغ المثانة لمساعدة القولون على التخلص من السموم

وهنا ننصح الأشخاص الذين يعانون من الإمساك المزمن أن يواظبوا على الأستيقاظ فى هذا الوقت (5 صباحا) لكى يساعدوا القولون على العمل والتصريف.

وفى خلال عدة أيام سينتهى الإمساك المزمن مع ضرورة الإلتزام أيضا بالغذاء المتوازن.

الوقت وعلاقته بأعضاء الجسم‎ Clock7

الساعة 7 – 9 صباحا

فذلك ميعاد إمتصاص الغذاء فى الأمعاء الدقيقة

فيجب أن يتم تناول وجبة الإفطار فى هذا الوقت.

أما المرضى الذين يعانون من الإنيميا ونقص الهيموجلوبين فى الدم فيجب أن يتناولوا وجبة الإفطار قبل الساعة 6.30 صباحا

أما من يرغب فى المحافظة على سلامة جسمه وعقله

يجب أن يتناول وجبة إفطاره قبل الساعة 7.30 صباحا

والأشخاص الذين لا يتناولون وجبة الإفطار وتعودوا على ذلك يجب أن يغيروا عاداتهم لأن ذلك من أهم أسباب تلف الكبد.

والتأخر فى تناول وجبة الإفطار حتى الساعة 9 – 10 صباحا أفضل من عدم تناولها على الإطلاق.

الوقت وعلاقته بأعضاء الجسم‎ Clock12

من منتصف الليل – 4 صباحا

هو الوقت الذى ينتج فيه النخاع العظمى خلايا الدم

لذلك يجب أن ننام مبكرا ... وننام جيدا وبعمق.

إن النوم المتأخر والإستيقاظ المتأخر يعملان على تعطيل الجسم من التخلص من السموم الموجودة به.

عضو فعال عدد المساهمات : 509

موضوع جميل جدآ ومهم كتير

يسلمو

عضو فعال عدد المساهمات : 307

انا بشكرك كتير اخ فادي انك مهتم بالرد على مواضيعي وبتمنى تعجب الجميع والكل يستفيد

اهلا فيك ابن بلادي الحبيبة

موضوع مفيده جدآ

أتمنى لك التوفيق والنجاح

عضو فعال عدد المساهمات : 307

شكرا لك اخي الكريم اتمنى الجميع يستفيد

عضو جديد عدد المساهمات : 28

شكرا عالمعلومات المفيدة

عضو فعال عدد المساهمات : 307

لاشكرhadyle
على واجب حبيبتي

عضو فعال عدد المساهمات : 386

كتير حلو طريقة هالتنظيم ميرسي
لمعلومتك الطيفة

عضو فعال عدد المساهمات : 307

اهلا وسهلا شرفتينا ياحمانة